虽说褪黑素有抗肿瘤、抗病毒的功效，但服用褪黑素也还是有一些副作用的，下面跟小编一起来了解下褪黑素的副作用吧。
1、抗药性和依赖性
长期服用褪黑素可能导致抗药性。一开始，你可能只需要吃一片药，然后慢慢地吃两片或更多的药片才有效。服用过多的褪黑激素来帮助睡眠可能会导致其他身体疾病；长时间服用褪黑激素也可能导致药物依赖和在不服用褪黑激素的情况下无法入睡。
2、内分泌紊乱
褪黑素是一种内源性激素，即身体可以独立分泌的物质。频繁口服褪黑素会导致褪黑素分泌能力下降和内分泌紊乱。男性经常服用褪黑激素，这也可能导致性欲下降和性功能障碍等问题。
3、不可替代药品
褪黑素是一种保健品。无论企业如何大肆宣传褪黑素的功效，褪黑素只能作为一种有助于睡眠的保健产品，而不是药物的替代品。
褪黑素有助睡眠、延缓衰老、调节内分泌、美白祛斑的作用，但长期使用也会导致耐药性和依赖性，导致内分泌紊乱等问题。提醒朋友在选择服用褪黑激素时要注意时间和剂量。如果身体存在其他健康问题，应及时送往医院，同时记住褪黑激素只能作为保健品使用，不能被药物替代。