高龄男女双方想要身孕都需要注意什么？下面小编就带大家来了解一下吧！
高龄备孕应多吃碳水化合物和蛋白质食物，多吃富含维生素的食物。
因为维生素可以提高精子质量，但如果维生素过多，如脂溶性维生素，也会对身体造成伤害。因此，男性和女性都应该从食物之中摄取适量的维生素，并仔细补充维生素制剂。
孕妇的维生素需求量高于成年人，他们还应该养成良好的生活规律。他们必须一日三餐，但不建议吃得太多。他们应避免辛辣、寒冷、油腻和刺激性食物。
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高龄备孕应多吃碳水化合物和蛋白质食物，多吃富含维生素的食物。
因为维生素可以提高精子质量，但如果维生素过多，如脂溶性维生素，也会对身体造成伤害。因此，男性和女性都应该从食物之中摄取适量的维生素，并仔细补充维生素制剂。
孕妇的维生素需求量高于成年人，他们还应该养成良好的生活规律。他们必须一日三餐，但不建议吃得太多。他们应避免辛辣、寒冷、油腻和刺激性食物。